What Is Conscious Mind In Hindi :- चेतन मन किसे कहते हैं।
नमस्कार प्रिय पाठकों, मैं आपके भीतर के Subconscious से बात करना चाहता हूं,
कृपया अनुमति दे। 🙏धन्यवाद 🙏। पाठकों आज के इस ब्लॉग में हम detail में चर्चा करेंगे कि What Is Conscious Mind In Hindi यानि कि चेतन मन किसे कहते हैं। लेकिन आज का कन्वर्सेशन स्टार्ट हो उससे पहले
मेरा आपसे एक सवाल हैं। आपने नीचे दिए गए इन दोनों में से सबसे ज्यादा किस टॉपिक
पर ज्यादा study की है?
1. Conscious Mind (चेतन मन) या
2. Subconscious Mind (अवचेतन मन)
मैं जानता हूं आप में से ज्यादातर पाठकों का जवाब 2. नंबर है यानी कि
Subconscious Mind के बारे में है। मै ऐसा इसलिए कह रहा हूं क्योंकि आज हर दूसरा
व्यक्ति Subconscious Mind के बारे में जानकारी रखना उचित समझता है क्योंकि उसे
शॉर्टकट में जल्दी सफल होना है और इस शॉर्टकट के चक्कर में आधी-अधूरी जानकारी
लेकर इसी Subconscious Mind और सफलता के घेरे में घनचक्कर बन के रह जाता है।
व्यक्ति यह समझ ही नहीं पाता है कि Subconscious Mind को समझने से पहले Conscious
Mind को अच्छे से समझना जरूरी है। ये दोनों एक ही सिक्के के दो पहलू मगर दोनों ही
महत्वपूर्ण भी है। इन दोनों का एक-दूजे के बिना अस्तित्व ही नही है। तो चलिए आज
हम समझते हैं सिक्के के पहले पहलू (Conscious Mind) के बारे में।
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| What Is Conscious Mind |
1. What Is Conscious Mind In Hindi :-चेतन मन किसे कहते हैं?
Conscious Mind का हिंदी meaning तो चेतन मन होता है। चेतन मन को आप
चेतना (Consciousness) के रूप भी समझ सकते हो। लेकिन वास्तव में Conscious Mind का मतलब होता है
Present Moment यानि कि अभी के जो पल है, उस समय आप जो कुछ भी कर रहे होते
हो वो सब Conscious Mind (चेतन मन) के अंदर आता है।
Example:- के लिए अभी आप ये पोस्ट पड़ रहे हो तो ये काम आप Conscious Mind
से कर रहे हों, किसी चीज को देखना, सुनना, बोलना, पड़ना, सोचना, समझना, महसूस
करना, खाना, पीना, नहाना धोना, हंसना रोना, याद करना, कल्पना करना आदि ऐसे बहुत
सारे काम जो हम जागरूक अवस्था में करते हैं वो सभी काम Conscious Mind से ही होते
है।
जब हम कोई कार्य सक्रिय (जागरूक) अवस्था में रहकर करते है तब वह चेतन मन से किया
गया कार्य कहलाता है। यानि कि हमारा दिमाग उस समय पूरी तरह Active होता है। इसे
हम Active Mind भी कहते हैं।
जब हम किसी कार्य को पहली बार सीखते है या करने की कोशिश करते है तो उस समय
हमारा मन पूरी तरह चेतन अवस्था में होता है या पूरी तरह एक्टिव होता है। हमारा
पूरा ध्यान बस उसी काम को सिखने या करने में लग जाता है। इसी को चेतन मन कहते
हैं।
1.1 The Nature of Consciousness:- चेतना की प्रकृति:
चेतन मन की प्रकृति उस उर्जा की भांति है जो दिन-रात हमारे शरीर में बह रही
है जिसके बिना हमारे जीवन की कोई कल्पना नहीं है। अगर ये उर्जा ना रहे तो ना
तो हम किसी चीज को देख सकते है न कुछ सुन सकते है न ही कुछ महसूस कर सकते है
क्यूंकि चेतन मन उस प्रकाश की भांति है जो हमें अपने आस-पास की दुनिया को
देखने और अनुभव करने में मदद करता है।
यह प्रकाश कहां से आता है और यह किस
प्रकार काम करता है, इसका सटीक जवाब तो वैज्ञानिकों के पास भी नहीं है लेकिन
वो अपने अलग-अलग विचार जरुर प्रस्तुत करते हैं।
- कुछ वैज्ञानिकों का मानना हैं कि चेतना (Consciousness) शरीर से अलग है, लेकिन बिना शरीर के इसकी कोई पहचान नहीं है।
- जबकि कुछ का मानना ऐसा हैं कि चेतना (Consciousness) सिर्फ दिमाग की क्रियाविधि का एक रूप है। धारणा तो यह भी हैं कि इस दुनिया में पाई जाने वाली हर चीज़, यहाँ तक कि चट्टानों और परमाणुओं में भी कुछ स्तर की चेतना होती है, जो भिन्न-भिन्न प्रकृति की हो सकती है।
1.2 Components of The Conscious Mind चेतन मन के घटक :-
शोध के अनुसार पाया गया है कि हमारा चेतन मन हमारी पांचो सेंस ऑर्गन (आँख,
नाक, कान, जीभ और त्वचा) के पास ही पाया जाता है। इन्ही 5 Sense Organ को
ज्ञानेंद्रियां कहा जाता है और इन ज्ञानेंद्रियों के कारण ही हमारा Conscious
Mind सोचता है, उसके अंदर विचार पैदा होते है। अगर हम अपने मन पर कंट्रोल
पाना चाहते है तो सबसे पहले हमे अपनी पांचों ज्ञानेंद्रियों को जीतना
पड़ेगा।
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आपने जरुर सुना होगा कि "जैसा खाए अन्न वैसा होय मन"। इसका मतलब ये है
कि आप इन 5 इन्द्रियों के माध्यम से जो कुछ भी देखोगे सुनोगे महसूस करोगे,
स्वाद लोगे या सुंघोगे वैसे ही दृश्य आपके conscious mind में बनने
लगेगे। कुल मिलकर आप पांचो सेंस ऑर्गन के बिना कुछ भी सोच नहीं सकते।
क्यूंकि यही What Is Conscious Mind In Hindi के components है।
1.3 The Role of The Conscious Mind in Everyday Life: रोजमर्रा की जिंदगी में चेतन मन की भूमिका: -
जैसे कि आप जानते हो कि हमारे मन की प्रकृति होती है सोचना, समझना, निर्णय
लेना आदि तो हमारा Conscious Mind trained हो जाता हैं रोज के रूटीन कार्यों
को करने के लिए। इसके लिए दिमाग को अब अलग से कोई efforts नहीं लगाने पड़ते।
जैसे आपको सुबह उठकर नाश्ते में क्या खाना है या क्या नहीं खाना है ये आपकी
choice है। इसको आप बदल सकते हो या चुन सकते हो, ये आपका निर्णय है।
आपने
देखा होगा कि बहुत सारे बच्चे पड़ने के लिए Daily स्कूल जाते है लेकिन कुछ
बच्चे ऐसे भी होते है जो स्कूल बंक करते है। दोनों के माँ बाप ने ज्ञान तो
उनको एक जैसा ही दिया होगा कि बेटा स्कूल जाने से तेरा भविष्य सुधरेगा तेरे
जीवन में पड़ाई काम आएगी और भी बहुत-कुछ ज्ञान की बाते अवश्य बताई होगी। लेकिन
एक बच्चा रेगुलर स्कूल जा रहा है, स्कूल का सारा होम वर्क भी टाइम से कम्पलीट
करता है ये उसकी choice है और वही दूसरा बच्चा जो स्कूल से बंक मार रहा है,
पेरेंट्स से झूट बोल रहा है। ये भी उस बच्चे की ही choice है। तो यहां पर हमे
पता चलता है कि Conscious Mind के पास चुनाव या निर्णय लेने की क्षमता होती
है।
Example के लिए मान लीजिये आप क्रिकेट खेल रहे हो और जब अचानक गेंद
आपकी तरफ आती है तो
1. Step आप सचेत(जागरूक) हो जाते हो,
2. Step निर्णय लेना
कि उस गेंद को पकड़ना है या नहीं और
3. Step Action लेना, कि उस
गेंद को पकड़ने के लिए दोड़ते हो।
4. Step Experience उस गेंद
को कैसे पकड़ना है ये आपका अनुभव बताता है कि ये गेंद छोड़ने लायक है या पकड़ी
जा सकती है और अगर इसे पकड़ना जरुरी है तब आपके दिमाग में एक और चीज काम करती
है जिसे
5. Step इच्छाशक्ति कहते है वो आपको कैसे भी मूवमेंट
करवा कर बॉडी को एडजस्ट करके उस गेंद को पकड़ लेती है।
तो यहाँ पर आप पूरी तरह
Consciously काम कर रहे थे यानि कि आपका सचेत रहना, आपका निर्णय लेना, आपका
Action लेना, आपका अनुभव और आपकी इच्छाशक्ति, ये पांचो आपके Conscious Mind
के ही part है। जिसकी मदद से किसी चीज पर ध्यान देने और जो हो रहा है उसके
प्रति जागरूक रहने से आपको बेहतर विकल्प चुनने और जीवन का अधिक आनंद लेने में
मदद मिलती है। ये पांचो Steps है :-
- Consciousness or Awareness. चेतना या जागरूकता.
- Decision
Making. निर्णय लेना
- Action. कार्य करना
- Experience.
अनुभव
2. Difference between Conscious and Subconscious Mind in Hindi : चेतन मन vs अवचेतन मन में अंतर :-
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The Subconscious Mind vs The Conscious Mind अचेतन मन vs चेतन मन |
कहने को तो Subconscious Mind के पास सबसे ज्यादा पॉवर है लेकिन बिना
Conscious Mind की आज्ञा के Subconscious Mind ज्यादा कुछ नहीं कर सकता।
Power भले ही Subconscious Mind के पास ज्यादा हो लेकिन उस शक्ति का
उपयोग या दुरूपयोग करने का अधिकार केवल Conscious Mind के पास है। दिमाग की
95- 99.5% शक्तियां केवल Subconscious Mind के पास है और बाकि की
केवल 0.5-5% पॉवर ही Conscious Mind के पास है फिर भी Conscious
Mind हमारे Subconscious Mind का गेट कीपर है। चेतन मन जो
चाहेगा वही अवचेतन मन के भीतर प्रवेश कर सकेगा।
Subconscious Mind के अन्दर
अद्भुत और असीम शक्तियों का भंडार भरा पड़ा है जैसे Healing Power, Law
of attraction, Lucid dreams, Power of Intuition, Power of Hypnosis, Power of Gratitude, Power of Emotions, Enthusiasm आदि ऐसी बहुत-सी शक्तिया है जो हर किसी के जीवन में अलग-अलग तरीके से काम करती है।
इसे भी पढ़े:- The Power Of Subconscious Mind
3. The Neuroscience of Consciousness चेतना का तंत्रिका विज्ञान:-
वैज्ञानिक आपके मस्तिष्क के अंदर झाँकने के लिए नई-नई आधुनिक मशीनों
जैसे जैसे कि ईईजी (EEG), एफएमआरआई (FMRI), और एमईजी (MEG) का उपयोग करते हैं और देखते हैं कि जब आप सचेत होते हैं तो क्या हो रहा होता
है, आपका दिमाग किस तरीके से काम कर रहा होता है।
उन्होंने मस्तिष्क में कुछ
ऐसे क्षेत्र और कनेक्शन ढूंढे हैं जो केवल तभी चमकते हैं जब आप किसी चीज़ के
बारे में जागरूक होते हैं या उस चीज के ऊपर ध्यान दे रहे होते है।
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चेतना के तंत्रिका विज्ञान में, वैज्ञानिकों ने Consciousness के गहरे सिद्धांतों को समझने के लिए एफएमआरआई (FMRI) उपकरण का उपयोग करते हुए ये पाया कि जब कोई व्यक्ति ध्यान करता है तो ध्यान की स्थिति में मानव मस्तिष्क के किस क्षेत्र में किस प्रकार की गतिविधि दिखाई देती है।
Example के लिए ध्यान के समय, FMRI स्कैनिंग के दौरान, वैज्ञानिकों ने देखा कि ध्यान करते हुए व्यक्ति के मस्तिष्क के कुछ क्षेत्रों में activity कम हो जाती है जो कि चिंता और संवाद के क्षेत्र से संबंधित हैं। इससे पता चलता है कि ध्यान के अभ्यास से मस्तिष्क की किसी विशेष क्षेत्र में चेतना की गतिविधि को नियंत्रित किया जा सकता है, जो अवसाद और चिंता का कारण थी।
4. Altered States of Consciousness चेतना की परिवर्तित अवस्थाएँ:
प्रिय पाठकों, क्या कभी आपके साथ ऐसी अजीब घटना हुई है, कि आप कही जा रहे
होते है और अचानक आपके सामने कोई व्यक्ति, वस्तु या ऐसी घटना घटित होती हैं
जिसे देख कर आपको पहले से ही आभास हो जाता ये घटना तो पहले मेरे साथ हो चुकी
हैं या फिर इस व्यक्ति से मै पहले कहीं मिल चुका हुं लेकिन असल में आप उसे
पहली बार देख रहे होते हैं right 👍 ऐसा हर किसी के साथ हुआ होगा।
लेकिन सवाल ये है कि ऐसा होता क्यों हैं तो फिर इसका जवाब ये है कि
- हमारे दिमाग में daily 50-60 हजार thoughts आते हैं और उसमे से 80-85% विचार नेगेटिव होते है लेकिन हम सब को याद नहीं रख पाते केवल वही विचार फिल्टर होकर conscious mind में store होता हैं जिसकी हमे आवश्यकता पड़ती हैं। हम average 2000 लोगों को by face और by name जानते हैं। और कभी कभी हमारा दिमाग इन्ही सारी information की मदद से कुछ ऐसी घटनाए create कर देता है जिसे देख कर हमको लगता है कि यह पहले हो चुका है। या फिर
- कभी कभी क्या होता है कि हमारी दोनो आंखों की जो ऑप्टिक nerve है वो दिमाग तक आगे पीछे इनफॉर्मेशन पहुंचा देती हैं, जिसके कारण वो घटना हमे दोबारा दिखाई देती है। या फिर
- हम जब मेडिटेशन करते है तो हमारा मन अजीब और अद्भुत जगहों पर चक्कर लगाता है, और जब हम सपना देख रहे होते है या ध्यान कर रहे होते है तब उस वक्त की information collect हो जाती है दिमाग के अंदर और जब ये अचानक बाहर आती है तो हमे ऐसा अनुभव होता है कि ये पहले हो चुका है।
- चेतना की ये परिवर्तित अवस्थाएं हमें मन के रहस्यों के बारे में सुराग देती हैं। जिसे हम Consciousness कहते हैं।
5. Evolutionary Theory of Consciousness चेतना का विकासवादी सिद्धांत :-
Consciousness कभी भी अचानक से नहीं आती है यह तो मनुष्य को जीवित रहने और अपना विकास करने के लिए हजारों लाखों सालों से धीरे धीरे विकसित होती है। यह वो चेतना है जो आदिकाल से जंगलों में रहते हुए भी अपने आप को जंगली जानवरों से सुरक्षित रखने के लिए हथियार निर्माण का विचार प्रकट किया था, धूप बारिश, ठंड से बचने के लिए मकान बनाने में मदद की।
अपनी ही भांति के अन्य लोगों से विचारो का आदान प्रदान करने के लिए भाषा का उपयोग सिखाया। यह एक महाशक्ति की तरह है जिसने एक-दूसरे के इरादों को समझने में मदद की। अपने विचारों और भावनाओं के प्रति जागरूक होने से हमें एक साथ काम करने और समाज बनाने में मदद मिली। और यह विकास अचानक नहीं हुआ है इसमें कई वर्षो की चेतना का योगदान रहा है।
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Consciousness हमें समझने की क्षमता और भावनाओं को समझने की शक्ति प्रदान करती है। यह हमें सही और गलत के बीच अंतर करने में मदद करती है, जो हमे अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के मार्ग में भटकने से बचाती है। चेतना के बिना हम अपने जीवन को संचालित नहीं कर सकते, चेतना का महत्व मानव जीवन में बहुत अधिक है। और इसलिए Consciousness हमारे जीवन का अभिन्न हिस्सा बन चुका है। चेतना और उसका संबंध हमारे सामाजिक संबंधों में भी महत्वपूर्ण है। आज इस चेतना की शक्ति की मदद से ही हम अपने समाज को बेहतर बनाने में सफल हो पाए हैं।
6. Conclusion of Conscious Mind चेतन मन का निष्कर्ष:
What is Conscious Mind? चेतन मन को समझना इतना आसान नहीं है जितना हम समझते है। Consciousness को समझना अपने मन के रहस्यों को खोलने जैसा है, और ये रहस्य हर एक पड़ाव पर एक नया रहस्य छोड़ जाते है। यह ठीक वैसा ही है जैसा समुद्र की गहराई में छुपे हुए अनगिनत रहस्य जो जितने गहरे पानी में जाते है उतना ज्यादा self awareness की ओर ले जाता हैं। यह एक ऐसी यात्रा
है जो पुरी मानव जाति को एक नए विकास की ओर ले जा सकती है।
कहते है कि सही जवाब उसे ही मिलता है जो सही सवाल करता है इसलिए चेतना की खोज करके, हम न केवल अपने बारे में अधिक सीखते हैं बल्कि मानव कल्याण में भी योगदान करते हैं। अन्त मे बस यही कहूंगा कि अपने आप से प्रश्न करते रहें, खुद का अन्वेषण
करते रहें और अपने चेतन मन के आश्चर्य पर आश्चर्य करते रहें।
अभी के लिए मुझे आज्ञा दीजिए। जुड़े रहने के लिए इस पेज को फॉलो जरूर कर लीजिए, जानकारी कैसी लगी मुझे कॉमेंट करके जरूर बताए तब तक पड़ते रहिए Subconsciousmap.com को। मिलते है फिर दिमाग की दुनिया में रोमांचक जानकारी के साथ। धन्यवाद।
